東スポやオッズを見ながら、年間約50万の予算をとりあえず1年で10万増やしてみようかなと


by kyatatsu

食事で10%痩せよう

今日、朝起きてスーツを着て、
驚いたことがある。

2年前に緩めのスーツを買ったはずなのに、
やけにきつい。

ボタンを締めるのがギリギリ。

一日お腹が苦しい状態で仕事をし、
帰ってきて、肉体を縛るスーツを脱ぎ、
さっそく体重計へ。

76.4キロ。

2年前より4キロの増加。

高校時代より13キロの増加。

グラスワンダーの日経賞の時の気持ちは、
こんなんだったんだろうな、と思った。

というわけで、今日から食事療法(ダイエッツ)開始。

B型は乳製品は太らないという怪しい噂を信じ、
夕食は極力肉を避け、野菜&ヨーグルトでお腹は膨らまし、
総カロリーを減らす方向につとめてみる。

さらに、さぼっていた腹筋と腕立て伏せを復活し、
ストレス解消のための運動も兼ねて、脂肪燃焼&筋肉体質を目指す。

ハードゲイのりっちゃきには負けん!!

今日の夕食 ファミマの冷やし中華 クリーミーヨーグルト

現在の体重 76.4Kg
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by kyatatsu | 2005-06-20 21:47 | ダイエッツ